メンタルヘルスと心理– category –

【「できない」が「できる」に変わる、心の仕組み】 皆さん、七夕の願いごとは書かれましたか？ 目標を叶えたスポーツ選手などにインタビューをすると、「自分はできる！」と自信を持てることが大事、などという話をよく聞きます。確かに自信を持てればい...

不適切保育がニュースで報じられると、その保育者を「専門性の欠如」「職業適性が不適格」と切り捨て、批判する保育者がいます。しかし、わたしは逆に「一度たりとも不適切な保育をしたことがありません」と断言できる保育者に疑問を感じます。 子どもとの...

～保育者にもメンタルヘルスケアが必要な理由～ わたしは子どもの頃、母のことを内心怖れていました。母はすぐにイライラして怒ったり、不安になって泣いたりして、長女の私がいつも機嫌を取らないといけないと感じていたからです。母がいつも笑顔でいてく...

【～感情に振り回されて疲れると感じたら～】 今日は“気分”と“感情”について考えてみましょう。わたしたちは「親切にされてうれしかった」「勝負に負けて悔しい」など、自分に起こったできごとに対して感情を持ちます。一方、気分というのは特に理由もなく...

念願の海外旅行に行った人が、家に帰ってくると「やっぱり家が一番いいわ～」と言ってしまうというエピソードはよく聞かれますね。多くの人は、何か刺激を求めつつも慣れ親しんだ安心できる環境が居心地よく感じるものです。新しい環境は知らないことが多...

　皆さんは、ご自身や身近な人の性格について、どう思われますか？「あの人は性格が悪い」とか「自分の性格が嫌い」という方もいらっしゃると思います。外見に現れる身体の特徴、例えば身長や身体のパーツの形などは自分の意思で変えることが難しく、遺伝...

保育において、環境設定が重要であるという考えが常識になりつつあります。子どもがどのように感じ、行動するかを考えて、子どもが行動しやすいような環境を作ることが遊びや生活をスムーズにするという考えです。環境によっていかに子どもの行動が変わる...

保育の仕事をしていると、良い方向にも悪い方向にも感情が揺れることが多いですね。子どもを可愛いと思う気持ち、成長を嬉しいと感じる気持ち、子どもを喜ばせたいとワクワクする気持ち・・・泣かれたり拒絶されると辛いし、全然話を聞いてもらえないと焦...

わたしは子どもの頃から気弱な性格で、友達や弟とでさえもケンカをした記憶がありません。どちらかと言えばマウントを取られる側、遠慮する側、言い負かされる側であり、もし誰かに強い口調で責められようなものなら、頭が真っ白になって何も言い返せない...